里芋 さつま揚げ 186332-里芋 さつま揚げ
さつま揚げです。今回は、人参の乱切りと旬の蓮根の乱切りも使います。 300ccの水と和風顆粒だし小さじ山盛り1を溶かし、水から人参と蓮根を煮ます。 沸騰したら、600w3分チンした里芋とさつま揚げを入れて 落とし蓋をして中火で5分煮ます。煮ても、焼いても、揚げてもおいしい♪ ホクうま「里芋」アレンジレシピ ガン予防や老化防止、整腸作用もある健康食材の里芋。 いも類の中でも比較的カロリーも低く、肌再生を助ける効果もあるので、肌荒れ予防にもなり女性に嬉しい効能が満載なん こんにちは! ただいまレシピブログさんの三菱商事ライフサイエンス×レシピブログのモニターコラボ広告企画に参加させていただいています(^^)/ 今日は今が旬の里芋とさつま芋をほっくりと揚げ、 甘辛いそぼろあんをかけた一品を作りました。 モニタープレゼントとしていただいた 里芋とさつま揚げの煮物 レシピ 作り方 By Yumyum0618 クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが358万品 里芋 さつま揚げ
